寒い時期の「肩凝り」

寒さを感じるようになってくると

肩凝りや肩甲骨周辺が
ガチガチになったり

頭痛が酷くなったりしませんか？

寒さのせいで
肩をキュッと持ち上げてしまう事が
多くなると

その動きが癖として
身体にとって「普通」になってしまう時があります。

ピラティスレッスンで
そんな癖を手放して
痛みや不快を改善していきましょう！

オンラインでもスタジオでも
マンツーマンレッスン(プライベートレッスン)を行なっています！

是非一緒にレッスンしていきましょう♪